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中秋节过量吃月饼 当心引发肛肠病

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来源:苏州同济医院 作者:王医生免费咨询
 
核心导读:中秋将至,大街小巷都洋溢着团圆的气氛,然而中秋节的标志——月饼,更让诸多商家,纷纷抢占市场.在此,苏州同济医院医生提醒市民:过量吃月饼,可能导致消化不良,加重肠胃的负担,引发便秘、腹泻、痔疮等肛肠疾病的发作.因此,中秋节后吃月饼,切忌贪嘴和怕浪费,吃坏了身体不划算!

中秋将至,大街小巷都洋溢着团圆的气氛,然而中秋节的标志——月饼,更让诸多商家,纷纷抢占市场。在此,苏州同济医院医生提醒市民:过量吃月饼,可能导致消化不良,加重肠胃的负担,引发便秘、腹泻、痔疮等肛肠疾病的发作。因此,中秋节后吃月饼,切忌贪嘴和怕浪费,吃坏了身体不划算!

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开心过中秋、健康吃月饼需注意的三点

1、避免中秋暴饮暴食,当日饮食摄入要有总量控制。吃月饼时,不要一次吃得太多,太快,以免热量过高,糖尿病患者更应控制。

2、与瓜果梨桃等水果同时进食,增加膳食纤维,有助消化,达到平衡膳食。

3、吃月饼后,可以散散步,动静结合、增加消耗、降低热量。

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